ダイエットで体の引き締めを考え中

何か、ダイエットのために
体が引き締まることをしようかなって考えてます。


でも、運動はいや。
高いダイエットグッズを買うのは無理。


↑　一生、太ってれば？　って感じですが　（笑）


でも、楽して痩せたいっておもうのは普通ですよね。


自分一人で続かないのなら
いっそのこと、ジムにでも通ってみようか？


そうも思うんだけど、
年間１０万円以上もかかるんなら、
高いダイエットグッズも買えるんじゃない？


と、ついつい余計なことを考えてしまいますねーー;

ダイエットっていろいろあるけれど・・・

ダイエットっていろいろあるけれど、
ほんとは何をしたらいいんでしょうね？＾＾;


やっぱり健康的に
ウォーキングとかジョギング、ジムに通うとか・・・

食事のカロリーコントロールとか・・・



でもこれって、
続けて頑張れる人だったらとっくにダイエットに成功していて、

「痩せたい！」なんて思わないですよね＾＾;



私もいろいろやってきました。

ビリーはもちろん、モムチャンダイエットとか、
ウォーキングも１か月ほどしたこともあるし、


毎日３０分の半身浴とか、
ブルブル振動マシンとか、
ＥＭＳとか（これは安すぎるものでまったく効果なし）。



だけど何を頑張ってみても
せいぜいよくって１か月続けるのがやっと。


ダイエット茶とかも試したりしましたがね。


あまりにもいろいろやりすぎて、
もう、私はダメなんだな、と・・・


でも、ここのところ体の調子も思わしくなく、
一応、若い頃細身だった（？）私としては、

何とかもう一度痩せてみたい！
って思うところもあるんですよね。


今は、３月までに少し痩せたいって
気持ちがあって、


子供の卒業式なんですよね～


まあ、今までの卒業式も入学式も、
「それまでに！」って毎回思ってたので
今回も達成は無理かな？とあきらめモード。


でも・・・あるのかな？
自分に合ったダイエット法って・・・

ダイエットと健康はイコール？

最近つくづく、
ダイエットって、イコール　健康かな～って思います。


というのも・・・

私はあまりにも体を動かさない日を過ごしてきてしまったんですが、
そのせいで、太って体重増加はもちろん、

からだのあちらこちらの調子が悪くなってきました>_<


何でも「歳のせい？」って思いこんできたんですが、

そんなことはない！
だって、私の周りの人はみんな調子悪くないみたいですもん＾＾;


今１番ひどいのは「むくみ」ですね。


昔は「むくみ？　なにそれ？　なんでなるの？」
ってな感じだったんですが、

今は、椅子に３０分も座っていようものなら、
脚がバ～～～ンってはってふくらんでるのがわかる。

激痛ではないけど、はって痛い。


ひどい時では１５分くらいで痛くなっちゃいますからね。


たぶん、むくみを完全になくすると、
自然とダイエットにもなって、痩せるのでは？と思ってます。

あたりまえか＾＾;


ウォーキングとかすると健康的だし、
長く続けるとダイエットに成功！　ってなりますもんね＾＾;