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先日から始めたかる~い筋トレの
なんちゃってビリー。
おそろしく軽く、
ゆれているだけ? とも思う動きで3日目です。
軽くやっているのに、
それでも筋肉痛になってしまう効果がすごい!
(筋肉痛も軽いですがね)
1日目よりはちょっと腕をあげるところを頑張って、
ところどころ、リズムにのってやってみました。
ほとんどの動きが、
DVDでは2回のところ、私は1回という軽さですが・・・
やっぱ、1日目より楽ですね~
もうちょっと続けられそう♪ 軽い筋トレなので^^;
なんちゃってビリー。
おそろしく軽く、
ゆれているだけ? とも思う動きで3日目です。
軽くやっているのに、
それでも筋肉痛になってしまう効果がすごい!
(筋肉痛も軽いですがね)
1日目よりはちょっと腕をあげるところを頑張って、
ところどころ、リズムにのってやってみました。
ほとんどの動きが、
DVDでは2回のところ、私は1回という軽さですが・・・
やっぱ、1日目より楽ですね~
もうちょっと続けられそう♪ 軽い筋トレなので^^;
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リンパマッサージでのダイエットを
リリココというジェルで継続するべく
新しいのをもうひとつ買ってみました^^
当然ですが、右があたらしい方^^;
1か月ほどお風呂上がりにマッサージをしてきましたが、
むくみがだいぶ改善されてきました。
これでダイエットができるのか? というと、
やっぱり適度な運動がダイエットには欠かせないのでは?
と思うんですが・・・
リンパマッサージって健康にもとってもいいそうで、
流れが悪くなって体に老廃物がたまりやすくなると
いろいろな病気になってしまうこともあるそうなので、
40歳代の私としては、
ここはやっぱり見逃せないですね(笑)
適度な運動! はさておいて・・・
とりあえず、このマッサージは
時間もかからずジェルも安いので続けてみたいです^^
リリココというジェルで継続するべく
新しいのをもうひとつ買ってみました^^
当然ですが、右があたらしい方^^;
1か月ほどお風呂上がりにマッサージをしてきましたが、
むくみがだいぶ改善されてきました。
これでダイエットができるのか? というと、
やっぱり適度な運動がダイエットには欠かせないのでは?
と思うんですが・・・
リンパマッサージって健康にもとってもいいそうで、
流れが悪くなって体に老廃物がたまりやすくなると
いろいろな病気になってしまうこともあるそうなので、
40歳代の私としては、
ここはやっぱり見逃せないですね(笑)
適度な運動! はさておいて・・・
とりあえず、このマッサージは
時間もかからずジェルも安いので続けてみたいです^^
1か月前から、
ホットマッサージジェルを塗ってリンパマッサージをしています。
これがなかなかよくって、
あきっぽい私が1か月の継続に成功!
やっぱり、お金を出しているから使わなきゃもったいないって
意識が強かったのかもしれないです^^;
でも、ホットジェルというだけあってかなりジンジンするので、
使っているうちにこのジンジンする感じがやめられない(笑)
1か月たって、もう少しでジェルがなくなるかな~って感じだったので、
もうひとつ、注文しちゃいました^^
このリンパマッサージ、
半年は続けたいな~って思ってるんです。
こういうのって、すぐにはダイエット効果も出ないみたいなので。
ホットマッサージジェルを塗ってリンパマッサージをしています。
これがなかなかよくって、
あきっぽい私が1か月の継続に成功!
やっぱり、お金を出しているから使わなきゃもったいないって
意識が強かったのかもしれないです^^;
でも、ホットジェルというだけあってかなりジンジンするので、
使っているうちにこのジンジンする感じがやめられない(笑)
1か月たって、もう少しでジェルがなくなるかな~って感じだったので、
もうひとつ、注文しちゃいました^^
このリンパマッサージ、
半年は続けたいな~って思ってるんです。
こういうのって、すぐにはダイエット効果も出ないみたいなので。
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