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40代の半ば、いろいろなダイエットに挑戦しています。 ダイエットや健康に関することや日常の日記ブログです。
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昨日の入浴中に、

顔にずっと力を入れてみたんですよね


顔って、自分で筋トレできるのかな?って・・・


途中、口を大きく開いたりすぼめたりと

よくあるお顔の体操みたいなのをやりながらも、

トータル15分くらいはほっぺに力を入れてました。


そしたら今日、微妙にほっぺが筋肉痛?

やっぱり、筋トレ効果ってあるんだな~って感じです^^


でもこれ・・・

毎日やったらかなり面倒かも。


だってお風呂って、のんびり使って

体を休めながらこころもリラックスしたいじゃ~ないですか~


私はお風呂の中でダイエット系は無理かな?^^;


リンパマッサージはお風呂でも軽くやってますが。
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