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昨日の入浴中に、
顔にずっと力を入れてみたんですよね
顔って、自分で筋トレできるのかな?って・・・
途中、口を大きく開いたりすぼめたりと
よくあるお顔の体操みたいなのをやりながらも、
トータル15分くらいはほっぺに力を入れてました。
そしたら今日、微妙にほっぺが筋肉痛?
やっぱり、筋トレ効果ってあるんだな~って感じです^^
でもこれ・・・
毎日やったらかなり面倒かも。
だってお風呂って、のんびり使って
体を休めながらこころもリラックスしたいじゃ~ないですか~
私はお風呂の中でダイエット系は無理かな?^^;
リンパマッサージはお風呂でも軽くやってますが。
顔にずっと力を入れてみたんですよね
顔って、自分で筋トレできるのかな?って・・・
途中、口を大きく開いたりすぼめたりと
よくあるお顔の体操みたいなのをやりながらも、
トータル15分くらいはほっぺに力を入れてました。
そしたら今日、微妙にほっぺが筋肉痛?
やっぱり、筋トレ効果ってあるんだな~って感じです^^
でもこれ・・・
毎日やったらかなり面倒かも。
だってお風呂って、のんびり使って
体を休めながらこころもリラックスしたいじゃ~ないですか~
私はお風呂の中でダイエット系は無理かな?^^;
リンパマッサージはお風呂でも軽くやってますが。
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