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40代の半ば、いろいろなダイエットに挑戦しています。 ダイエットや健康に関することや日常の日記ブログです。
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先日から始めたかる~い筋トレの
なんちゃってビリー。


おそろしく軽く、
ゆれているだけ? とも思う動きで3日目です。


軽くやっているのに、
それでも筋肉痛になってしまう効果がすごい!

(筋肉痛も軽いですがね)


1日目よりはちょっと腕をあげるところを頑張って、
ところどころ、リズムにのってやってみました。


ほとんどの動きが、
DVDでは2回のところ、私は1回という軽さですが・・・


やっぱ、1日目より楽ですね~

もうちょっと続けられそう♪ 軽い筋トレなので^^;


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