短期間で痩せる？ それとも長期間で痩せる？

ダイエットって、成果が目に見えないと
つまらなくってやめちゃいますよね～


理想は「１か月に２～３キロ」とか
コンスタントに痩せてスリムになっていきたいんですが・・・


そう考えて何年？
いや・・・１０年とかたってます＾＾;


だったら、きつくてつらくて
（運動とか食事制限とか）
挫折してしまうダイエットよりも、

なが～い目で見てダイエットに成功するほうがいいかも。


１か月１キロ痩せで「１年で１２キロ痩せ」とかね＾＾


そしたらリバウンドもなさそうだし、
例えば1か月に５００グラムだったいいんですよね～


１年で６キロ痩せられる！


ってまあ、こんな計算通りにいかないのはわかってますが、
私みたいに４０代とかになって健康を考えるようになった人なら、
食事を体に負担の少ないものに変える。

とかで、けっこういけそうじゃ～ないですか？


うん。いいかも♪