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昨日の入浴中に、
顔にずっと力を入れてみたんですよね
顔って、自分で筋トレできるのかな?って・・・
途中、口を大きく開いたりすぼめたりと
よくあるお顔の体操みたいなのをやりながらも、
トータル15分くらいはほっぺに力を入れてました。
そしたら今日、微妙にほっぺが筋肉痛?
やっぱり、筋トレ効果ってあるんだな~って感じです^^
でもこれ・・・
毎日やったらかなり面倒かも。
だってお風呂って、のんびり使って
体を休めながらこころもリラックスしたいじゃ~ないですか~
私はお風呂の中でダイエット系は無理かな?^^;
リンパマッサージはお風呂でも軽くやってますが。
顔にずっと力を入れてみたんですよね
顔って、自分で筋トレできるのかな?って・・・
途中、口を大きく開いたりすぼめたりと
よくあるお顔の体操みたいなのをやりながらも、
トータル15分くらいはほっぺに力を入れてました。
そしたら今日、微妙にほっぺが筋肉痛?
やっぱり、筋トレ効果ってあるんだな~って感じです^^
でもこれ・・・
毎日やったらかなり面倒かも。
だってお風呂って、のんびり使って
体を休めながらこころもリラックスしたいじゃ~ないですか~
私はお風呂の中でダイエット系は無理かな?^^;
リンパマッサージはお風呂でも軽くやってますが。
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体のダイエットだけでなく顔痩せもしたいですね~
なんたって、顔を引き締めると
見た目もちょっと若くなれますからね^^
変顔は前にちらっと挑戦したけど、やっぱり面倒で続かない・・・
となると、やっぱり今流行の楽してってタイプ?
フェイササイズupってタッピングをしてくれる美顔器、
けっこうよさそうです♪
まぶたにも使えるのかな?
こんな顔のダイエットグッズなら、面倒くさくなくっていいですよね~^^
なんたって、顔を引き締めると
見た目もちょっと若くなれますからね^^
変顔は前にちらっと挑戦したけど、やっぱり面倒で続かない・・・
となると、やっぱり今流行の楽してってタイプ?
フェイササイズupってタッピングをしてくれる美顔器、
けっこうよさそうです♪
まぶたにも使えるのかな?
こんな顔のダイエットグッズなら、面倒くさくなくっていいですよね~^^
ジューサーがひとつあれば
健康とダイエットのために役立ちますよね。
今気になっているのは音が小さいと人気のジューサーで
クビンスっていいますが
サイレントジューサーというだけあって
ホントに静かなようですよ。
クリーンスムージーとかって流行ってるじゃないですか?^^
あれ、私も毎日飲んでみたいんですけどね。
お腹の調子もよくなりそうだし
家族の健康のためにだっていい!
さらにダイエット効果があればばっちりですよね。
ゆっくり絞って、野菜や果物をジュースにするから、
酵素も壊れずに摂取ができるみたい。
・・・ってことはですよ。
酵素ドリンクとか買い続けなくても、
天然で健康的に、
野菜とか果物とかをジュースにして毎日飲めるってことですよね^^
これはいいかもですね~
健康とダイエットのために役立ちますよね。
今気になっているのは音が小さいと人気のジューサーで
クビンスっていいますが
サイレントジューサーというだけあって
ホントに静かなようですよ。
クリーンスムージーとかって流行ってるじゃないですか?^^
あれ、私も毎日飲んでみたいんですけどね。
お腹の調子もよくなりそうだし
家族の健康のためにだっていい!
さらにダイエット効果があればばっちりですよね。
ゆっくり絞って、野菜や果物をジュースにするから、
酵素も壊れずに摂取ができるみたい。
・・・ってことはですよ。
酵素ドリンクとか買い続けなくても、
天然で健康的に、
野菜とか果物とかをジュースにして毎日飲めるってことですよね^^
これはいいかもですね~
ツボとリンパに関して
わかりやすく書かれている本を買ってみました。
695円なり。
小さい本のわりにはちょっと高いかな?
という感じもして
若干、本屋さんで迷ってみたりもしましたが^^;
中を見るとこの本、
すごく見やすくってわかりやすいんです。
症状に合わせての
ツボ押しやリンパマッサージの仕方が書かれているんですが、
ツボもかなりわかりやすい説明です^^
小さな本ですがこの大きさが
片手で持ってみるにも見やすくっていい感じ。
ちょっと時間ある時や
思いついた時に健康のために
やってみようかな~?って軽い気持ちで。。。
わかりやすく書かれている本を買ってみました。
695円なり。
小さい本のわりにはちょっと高いかな?
という感じもして
若干、本屋さんで迷ってみたりもしましたが^^;
中を見るとこの本、
すごく見やすくってわかりやすいんです。
症状に合わせての
ツボ押しやリンパマッサージの仕方が書かれているんですが、
ツボもかなりわかりやすい説明です^^
小さな本ですがこの大きさが
片手で持ってみるにも見やすくっていい感じ。
ちょっと時間ある時や
思いついた時に健康のために
やってみようかな~?って軽い気持ちで。。。
特に何かあるわけではないのに、
毎日があわただしく忙しい感じ・・・
忙しくって自分のやるべきことができない日が続くと、
ちょっと子供っぽいですが、イライラ! としてしまいます^^;
明日は日曜日(もう今日になっちゃった)だと思って
心からのんびりしてたけど、
思い出したんです! 用事があるのを。
そんな時って、かなりがっかりきてしまいますねーー;
せめて春が早くきてくれれば~
気分もちょっとウキウキ? 明るくなれるのに。
北海道はまだもうちょっと先かな?
ダイエットもなんか忙しくって気乗りしない。
なんちゃってビリーもお休みしてます。
毎日があわただしく忙しい感じ・・・
忙しくって自分のやるべきことができない日が続くと、
ちょっと子供っぽいですが、イライラ! としてしまいます^^;
明日は日曜日(もう今日になっちゃった)だと思って
心からのんびりしてたけど、
思い出したんです! 用事があるのを。
そんな時って、かなりがっかりきてしまいますねーー;
せめて春が早くきてくれれば~
気分もちょっとウキウキ? 明るくなれるのに。
北海道はまだもうちょっと先かな?
ダイエットもなんか忙しくって気乗りしない。
なんちゃってビリーもお休みしてます。
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