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40代の半ば、いろいろなダイエットに挑戦しています。 ダイエットや健康に関することや日常の日記ブログです。
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昨日の入浴中に、

顔にずっと力を入れてみたんですよね


顔って、自分で筋トレできるのかな?って・・・


途中、口を大きく開いたりすぼめたりと

よくあるお顔の体操みたいなのをやりながらも、

トータル15分くらいはほっぺに力を入れてました。


そしたら今日、微妙にほっぺが筋肉痛?

やっぱり、筋トレ効果ってあるんだな~って感じです^^


でもこれ・・・

毎日やったらかなり面倒かも。


だってお風呂って、のんびり使って

体を休めながらこころもリラックスしたいじゃ~ないですか~


私はお風呂の中でダイエット系は無理かな?^^;


リンパマッサージはお風呂でも軽くやってますが。
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体のダイエットだけでなく顔痩せもしたいですね~

なんたって、顔を引き締めると

見た目もちょっと若くなれますからね^^


変顔は前にちらっと挑戦したけど、やっぱり面倒で続かない・・・


となると、やっぱり今流行の楽してってタイプ?


フェイササイズupってタッピングをしてくれる美顔器、

けっこうよさそうです♪


まぶたにも使えるのかな?

こんな顔のダイエットグッズなら、面倒くさくなくっていいですよね~^^







ジューサーがひとつあれば

健康とダイエットのために役立ちますよね。

今気になっているのは音が小さいと人気のジューサーで

クビンスっていいますが

サイレントジューサーというだけあって

ホントに静かなようですよ。


クリーンスムージーとかって流行ってるじゃないですか?^^

あれ、私も毎日飲んでみたいんですけどね。

お腹の調子もよくなりそうだし

家族の健康のためにだっていい!


さらにダイエット効果があればばっちりですよね。


ゆっくり絞って、野菜や果物をジュースにするから、

酵素も壊れずに摂取ができるみたい。


・・・ってことはですよ。

酵素ドリンクとか買い続けなくても、

天然で健康的に、

野菜とか果物とかをジュースにして毎日飲めるってことですよね^^


これはいいかもですね~


ツボとリンパに関して
わかりやすく書かれている本を買ってみました。





695円なり。


小さい本のわりにはちょっと高いかな?
という感じもして

若干、本屋さんで迷ってみたりもしましたが^^;


中を見るとこの本、
すごく見やすくってわかりやすいんです。


症状に合わせての
ツボ押しやリンパマッサージの仕方が書かれているんですが、

ツボもかなりわかりやすい説明です^^


小さな本ですがこの大きさが
片手で持ってみるにも見やすくっていい感じ。


ちょっと時間ある時や
思いついた時に健康のために
やってみようかな~?って軽い気持ちで。。。
特に何かあるわけではないのに、

毎日があわただしく忙しい感じ・・・


忙しくって自分のやるべきことができない日が続くと、

ちょっと子供っぽいですが、イライラ! としてしまいます^^;



明日は日曜日(もう今日になっちゃった)だと思って

心からのんびりしてたけど、

思い出したんです! 用事があるのを。


そんな時って、かなりがっかりきてしまいますねーー;



せめて春が早くきてくれれば~

気分もちょっとウキウキ? 明るくなれるのに。


北海道はまだもうちょっと先かな?

ダイエットもなんか忙しくって気乗りしない。

なんちゃってビリーもお休みしてます。

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